17-18 Octombrie 2026 l București
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA
TINEREȚE FĂRĂ BĂTRÂNEȚE?
În România anului 2026, sănătatea femeilor a devenit una dintre cele mai urgente și mai puțin abordate teme publice.
Datele oficiale arată o creștere constantă a bolilor cronice, a tulburărilor hormonale, a problemelor de sănătate mentală și a cazurilor de cancer la femeile tinere, în timp ce accesul la prevenție, educație medicală și informație de calitate rămâne limitat.
Într-o cultură care glorifică tinerețea și evită vulnerabilitatea, ediția din octombrie deschide un spațiu în care femeile pot privi dincolo de filtre, mituri și soluții rapide la probleme complexe.
Ediția HER SPACE FESTIVAL ROMANIA – TINEREȚE FĂRĂ BĂTRÂNEȚE? este evenimentul care pune sănătatea femeilor în centrul conversației și care continuă să construiască o platformă educațională în care brandurile și partenerii noștri pot contribui real la schimbare. Aici, educația, știința și experiențele autentice se întâlnesc pentru a construi un viitor în care femeile trăiesc nu doar mai mult, ci mai bine.
- PRIMELE INVITATE CONFIRMATE -
CÂND RITMUL SE SCHIMBĂ:
CORPUL ÎN PERIMENOPAUZĂ ȘI MENOPAUZĂ
RALUCA ENCIU
Medic specialist în obstetrică-ginecologie, doctor în științe
În viața multor femei, perimenopauza și menopauza vin cu schimbări care pot părea bruște, confuze sau greu de înțeles. Ritmul corpului se transformă, iar semnalele pe care le transmite pot fi ușor ignorate sau, de multe ori, interpretate greșit. În această etapă, informarea corectă și înțelegerea proceselor biologice devin esențiale pentru a recăpăta controlul, echilibrul și liniștea interioară.
Cu o abordare medicală actualizată și bazată pe dovezi, această conferință oferă femeilor claritate într-o perioadă în care corpul cere atenție, înțelegere și sprijin.
La această conferință descoperi:
-
Cum să îți asculți corpul și să recunoști primele semne ale perimenopauzei;
-
Ce se întâmplă în perimenopauză și menopauză și de ce aceste transformări sunt firești;
-
Ce soluții de tratament există și cum pot fi adaptate fiecărei femei;
-
Ce spun cele mai recente studii despre terapia de substituție hormonală și rolul ei în gestionarea simptomelor.
Despre speaker:
Medic specialist în obstetrică-ginecologie, doctor în științe, formată la Facultatea de Medicină "Carol Davila" din București, Dr. Raluca Gabriela Enciu are competențe avansate în ecografie obstetricală și ginecologică, laparoscopie, histeroscopie și colposcopie. Este membră activă în societăți medicale naționale și internaționale (Societatea Română de Obstetrică-Ginecologie, European Endometriosis League, ISUOG, European Andropause and Menopause Society, International Menopause Society și British Menopause Society) reflectând implicarea sa în standardele moderne de practică.
Pasionată de studiul hormonilor încă din facultate, și-a dorit să înțeleagă mai profund dezechilibrele hormonale din perimenopauză și menopauză, pentru a oferi pacienților soluții optime de tratament.
A urmat stagii de perfecționare în Franța și Anglia, pentru a oferi pacientelor îngrijire conformă cu protocoalele europene actuale. Pasionată de patologia endometriozei, și-a dedicat o mare parte din activitate diagnosticului complet al acestei afecțiuni, consilierii pacientelor privind opțiunile terapeutice și evaluării calității vieții femeilor afectate, temă aprofundată și în teza sa de doctorat.
FEMEI OBOSITE, MINȚI SUPRASOLICITATE:
ȘTIINȚA DIN SPATELE SOMNULUI ȘI EFECTELE ASUPRA SĂNĂTĂȚII, FRUMUSEȚII ȘI LONGEVITĂȚII
CRISTINA GOANȚĂ
Medic primar O.R.L.
Într-o lume în care femeile se confruntă simultan cu presiunea carierei, grija pentru familie, responsabilități dintre cele mai variate și solicitante, precum și cu presiunea de a fi mereu „în formă”, oboseala nu mai este un accident, ci o stare de fapt.
Este un semnal profund al corpului că ritmul pe care îl trăim poate depăși, de multe ori, capacitatea noastră biologică de regenerare. Iar somnul este, adeseori, primul mecanism de protecție care este afectat de stilul de viață agitat.
La această conferință descoperi:
-
Cum funcționează somnul ca mecanism al longevității;
-
De ce oboseala nu este doar „stres”, ci un semnal biologic de alarmă important;
-
Legătura directă dintre somn, frumusețe și inflamație;
-
Cum influențează lipsa somnului imunitatea organismului;
-
Strategii simple și realiste pentru o mai bună igienă a somnului și cum să dormim mai bine, chiar și atunci când avem un stil de viață încărcat de responsabilități.
Despre speaker:
Dr. Cristina Maria Goanță este medic primar O.R.L., cu expertiză solidă în chirurgia endoscopică rinosinusală, somnologie, audiologie, patologia vestibulară și tehnici minim invazive aplicate în chirurgia nasului. Activitatea ei clinică se concentrează pe diagnosticul și tratamentul obstrucțiilor nazale, pe care le abordează prin proceduri endoscopice moderne, eficiente și cu recuperare rapidă, fie că este vorba despre deviație de sept, hipertrofia cornetelor nazale sau alte cauze ale respirației îngreunate.
Este dedicată tratării pacienților cu patologie sinusală, atât medical, cât și chirurgical, incluzând sinuzitele acute și cronice, polipoza nazală și cefaleele de cauză sinusală. Domeniul său de practică include și patologia obstructivă nazală la copii, unde aplică aceleași principii minim invazive adaptate nevoilor pediatrice.
TINEREȚE FĂRĂ BĂTRÂNEȚE:
ARTA DE A ÎMBĂTRÂNI CU GRAȚIE
SIMONA CHESĂRAICU
Psiholog clinician, psihoterapeut, profesor acreditat mindfulness
Unele femei traversează anii cu o grație care nu are legătură cu felul în care arată, ci cu modul în care se raportează la ele însele, la corp, la schimbare și la viață. Longevitatea, privită din această perspectivă, nu începe cu ceea ce facem, ci cu ceea ce cultivăm în interiorul nostru.
Îmbătrânirea cu grație nu este un dar și nici un accident, ci rezultatul unor atitudini care pot fi învățate, exersate și trăite zi de zi, indiferent de vârstă.
Simona Chesăraicu te invită să explorezi, prin neurobiologie, psihologie și practica mindfulness, ce înseamnă cu adevărat să îmbătrânești cu grație și cum arată concret atitudinile care fac diferența. Intervenția ei nu oferă o rețetă, mai degrabă este o invitație către o altă relație cu timpul și cu tine însăți.
La această conferință descoperi:
-
Cum se formează atitudinile interioare care influențează felul în care trăim schimbarea;
-
Ce spune neurobiologia despre modul în care mintea și corpul procesează îmbătrânirea;
-
Cum contribuie practica mindfulness la echilibru, claritate și reziliență;
-
Ce înseamnă, concret să îmbătrânești cu grație în viața de zi cu zi;
-
Cum poți cultiva o relație mai blândă cu timpul, cu corpul și cu propria evoluție.
Despre speaker:
Simona Chesăraicu este psiholog clinician, psihoterapeut și profesor mindfulness, acreditat internațional.
Conduce programe de mindfulness destinate reducerii stresului și îmbunătățirii clarității mentale, adresate atât persoanelor fizice, cât și organizațiilor. De-a lungul timpului, a participat la diverse emisiuni și podcasturi, discutând despre beneficiile mindfulness-ului și modul în care acesta poate contribui la o viață mai echilibrată și mai productivă.
VISUL TINEREȚII FĂRĂ BĂTRÂNEȚE
ȘI ALTE MITURI
LAURA JIGA ILIESCU
Etnolog, doctor în filologie, profesor abilitat în studii culturale, cercetăror științific
Dincolo de componenta sa biologică, atitudinea față de corp și transformările sale este un construct cultural.
Ce înseamnă a îmbătrâni sau a rămâne tânăr?
Trăim în anul 2026, când ne construim corpul în funcție de un sistem de valori fluid, care ne definește deopotrivă ca persoane și ca societate. Tinerețea este deopotrivă o vârstă și o stare.
A îmbătrâni înseamnă a fi viu, a traversa etape ale vieții și, în cele din urmă, a muri cât se poate de firesc. Totuși, visul Tinereții fără Bătrânețe a traversat secole, culturi, evaluări de tot felul și ajuns până în zilele noastre. Vă propun o discuție a acestor vise, cu referiri la mituri mai vechi și mai noi, prin care aflăm câte ceva despre noi înșine.
La această conferință descoperi:
-
De ce percepțiile despre corp și vârstă sunt influențate de cultură, nu doar de biologie;
-
Că tinerețea nu est doar o etapă, ci o stare de spirit și de prezență;
-
Cum să privești procesul de îmbătrânire ca pe o evoluție firească, nu ca pe o pierdere;
-
Cum miturile despre tinerețe și bătrânețe ne modelează identitatea și felul în care ne raportăm la noi înșine.
Despre speaker:
Etnolog, doctor în filologie, profesor abilitat în studii culturale, cercetător ştiinţific I la Institutul de Etnografie şi Folclor „Constantin Brăiloiu” al Academiei Române, profesor colaborator al Universității București, Facultatea de Litere, Laura Jiga Iliescu este un pasionat scriitor al culturilor tradiţionale şi a avatarurilor lor postmoderne, autoare a 3 cărți și peste 100 de studii publicate în țară și străinătate.
DESPRE CURAJ, ÎNCEPUTURI ȘI AUTENTICITATE
ALINA DONICI
Fondatoare Artesana
Alina Donici este una dintre acele femei care au ales să își urmeze intuiția, chiar și atunci când drumul nu era clar și nimeni nu putea garanta că va reuși.
Povestea ei nu este despre business, ci despre curajul de a începe, despre momentele de vulnerabilitate care te transformă și despre autenticitatea care rămâne busola interioară în orice etapă a vieții.
Alina aduce o perspectivă sinceră și profund umană asupra felului în care ne putem păstra energia, sensul și echilibrul atunci când construim ceva de la zero; o poveste despre curaj, vulnerabilitate și reconstrucție, despre felul în care a navigat printre obstacole și îndoieli, despre și presiunea de a demonstra că visul ei merită, dar și despre ce a învățat despre autenticitate, echilibru și perseverență.
O poveste despre începuturi, despre alegeri și despre puterea de a rămâne tu însăți într-o lume care cere perfecțiune și viteză.
La această conferință descoperi:
-
Curajul de a porni pe un drum atunci când nu există modele, garanții sau alte căi deja bătătorite;
-
Cum poți rămâne autentică și fidelă valorilor tale;
-
Cum poți transforma momentele de renunțare și obstacolele în forță interioară;
-
Cât de importantă este tinerețea interioară, ca energie care te ajută să construiești ceva de la zero, prin sens, perseverență și reconectare cu propriile ritmuri.
Despre speaker:
Alina Donici este fondatoarea și sufletul Artesana, primul brand românesc care a adus pe piață lactatele minim procesate, autentice și ambalate în sticlă. Cu o viziune clară asupra alimentației sănătoase și o dorință puternică de a schimba percepția consumatorilor asupra produselor lactate, Alina a construit - alături de echipa sa - un brand care pune pe primul loc calitatea, transparența și respectul pentru tradiția alimentelor curate și cu adevărat hrănitoare.
Cu mult curaj și determinare, a transformat un start modest într-un brand recunoscut național și internațional, câștigând premii pentru inovație și excelență, dar și un loc binemeritat în inimile consumatorilor.
Astăzi, Alina Donici este un model de antreprenoriat românesc, o susținătoare a educației alimentare și un promotor al producției sustenabile. Prin Artesana, ea continuă să inspire o nouă generație de consumatori să facă alegeri conștiente, demonstrând că un business construit pe valori solide poate avea un impact real asupra societății.
PARTENERI
Vrei să afli mai multe?
Abonează-te la newsletterul nostru!
Beneficiezi de reducere
la biletele pentru Her Space Festival Romania și, în plus,
primești gratuit "Ghidul unui stil de viață sănătos", în format electronic.
Articole recente de pe blogul nostru:
