ATELIERE

ÎNTRE REFLEXIE ȘI ADEVĂR

CUM TE REGĂSEȘTI PE TINE DINCOLO DE COMPARAȚII ȘI PROIECȚII DIGITALE

OANA ROTARIU

Holistic Transformational Coach

Trăim într-o eră în care oglinda pare să fie ecranul telefonului.

Acest workshop este o invitație sinceră de a pune pauză validării externe și de a te întoarce la tine. Prin exerciții de introspecție, dialog autentic și explorări în grup, vei învăța cum să-ți reconstruiești relația cu propriul corp și propria valoare, dincolo de filtre, așteptări și imagini perfecte.

Descoperă cine ești cu adevărat, nu cine ți s-a spus că „ar trebui” să fii.

La acest atelier descoperi:

Claritate personală - înveți să te observi și să te înțelegi dincolo de comparațiile cu ceilalți sau influența rețelelor sociale;
Cum să te reconectezi cu sinele autentic;
Cum să îți îmbunătățești relațiea cu propriul corp;
Cum să reduci dependența de validare externă;
Tehnici simple și aplicabile pentru a naviga mai conștient presiunile digitale cotidiene.

Despre facilitator:

Oana Rotariu este Holistic Transformational Coach, iar misiunea sa este să-i sprijine pe oameni să-și accepte trecutul, să transforme durerea și mecanismele formate în urma ei în resurse, să depășească îndoiala de sine și să creeze vieți pe care să le iubească cu adevărat.

Crede cu tărie că progresul autentic începe cu autocunoașterea și este alimentat de iubirea de sine.

Oana este unul dintre supraviețuitorii de la Colectiv, iar după această experiență care i-a schimbat radical viața, a învățat ce înseamnă să te ridici din cenușă, să îți îmbrățișezi cicatricile — atât fizice, cât și emoționale — ca pe dovezi ale forței interioare. Știe cel mai bine cum este să te simți pierdut, rănit, nesigur, dar știe și cum este să-ți reconstruiești viața cu sens și autenticitate.

Abordarea sa este una empatică și directă — crează un spațiu sigur și autentic în care oamenii pot explora, înțelege și transforma ceea ce îi limitează. Îmbină întrebări puternice, reflecție profundă și instrumente concrete pentru a susține o schimbare reală și durabilă.

Ceea ce a învățat ceva din parcursul său este că oricât de întunecată ar fi o etapă din viață, întotdeauna există o cale spre lumină. Iar Oana ne va însoți în călătoria către versiunea noastră autentică.

DINCOLO DE FILTRE

NANCY DEDU

Makeup Artist

Această clasă oferă participantelor o incursiune captivantă în relația dintre machiaj, percepție și imaginea digitală, într-un context dominat de social media și filtre virtuale.

Clasa îmbină partea teoretică cu cea practică.

În partea teoretică, se va discuta despre modul în care machiajul influențează percepția vizuală în comparație cu filtrele digitale, punând accent pe corectarea imperfecțiunilor și crearea unei imagini curate, dar realiste / autentice. Partea practică cuprinde tehnici de machiaj adaptate mediului digital – cu accent special pe machiajul tenului, care devine un veritabil filtru real.

La acest atelier descoperi:

Cum să obții un ten neted, luminos sau mat, folosind produse specifice pentru efecte de blurare, uniformizare și iluminare, ideale pentru fotografii și apariții online;
Puterea machiajului ca formă de exprimare;
O înțelegere mai profundă a frumuseții autentice, adaptate noilor standarde vizuale digitale;
Redefinirea autenticității în era digitală.

Despre facilitator:

Makeup artist, cu o experiență de peste 12 ani, și-a transformat pasiunea pentru frumusețe, în timp, într-o misiune de a ajuta femeile să se redescopere printr-un gest aparent simplu: machiajul.

Nu crede în transformări radicale, ci în subtilitatea care evidențiază trăsăturile unice ale fiecărei persoane. Tocmai de aceea, pentru Nancy, machiajul ideal este acela care nu acoperă, ci dezvăluie.

De-a lungul carierei sale a lucrat în diverse contexte – de la ședințe foto și evenimente private, până la proiecte editoriale. Însă, cel mai mult iubește momentele în care o femeie se privește în oglindă și zâmbește sincer.

Iubește să fie la curent cu trendurile, învață continuu. Nu în ultimul rând, o inspiră cel mai mult femeile care îi trec pragul – fiecare venind cu o poveste, o emoție și o frumusețe ce merită sarbatorită.

YOGA & MEDITAȚIE PENTRU CALMAREA SISTEMULUI NERVOS ȘI CONECTAREA CU CORPUL

RALUCA BAJORA

Instructor Yoga/Pilates, Ghid Regresie hipnotică

Această clasă este dedicată femeilor care își doresc să își liniștească mintea și să își relaxeze profund corpul. Participantele vor lucra cu tehnici simple și eficiente de respirație, posturi de yoga accesibile (focus pe deschidere, mobilitate și eliberarea tensiunilor) și o meditație ghidată la final, pentru calmarea sistemului nervos și ancorarea în corp.

Împreună vom crea un spațiu sigur în care să încetinim ritmul, să eliberăm stresul acumulat și să ne reconectăm cu starea de bine. Nu este nevoie de experiență avansată – clasa este potrivită atât pentru începătoare, cât și pentru cele care au mai practicat ocazional yoga.

La această clasă descoperi:

Cum să te relaxezi profund eliberând stresul acumulat în organism;
Cum să te reconectezi cu starea ta de bine;
Cum să îți îmbunătățești flexibilitatea și mobilitatea;
Creșterea stării generale de bine.

*Sesiunea durează 60 de minute. Recomandăm să aduci propria saltea de yoga.

Despre facilitator:

Raluca Bajora este instructor de Yoga și Pilates, precum și ghid în regresie hipnotică.

La origini este profesoară de limba engleză, meserie pe care o practică în continuare, predând atât copiilor cât și adulților.

Pentru specializarea în practica yoga, Raluca a urmat un curs în Anglia, la Yoga Alliance UK și tot acolo a descoperit și învățat metoda Stott Pilates. Pe ambele le practică cu pasiune, la fel și cea mai nouă pasiune a sa, Kundalini yoga.

Prin ceea ce face, ajută oamenii să își îmbunătățească relația cu propriul corp, favorizând o stare de bine generală.

Raluca organizează sesiuni online de grup și individuale, oferind antrenamente de yoga, pilates, cardio si body tone, adaptate diferitelor niveluri de fitness.