Canicula vine la pachet cu multe sfaturi, dar nu toate sunt corecte. Descoperă 7 dintre cele mai răspândite mituri despre temperaturile extreme și află ce spun dovezile științifice despre hidratare, ventilație, protecția solară și riscurile reale ale valurilor de căldură.

Hidratarea este unul dintre acele subiecte pe care toată lumea crede că le înțelege. Dar, în realitate, lucrurile nu sunt chiar atât de clare. De-a lungul timpului, s-au format în jurul hidratării o mulțime de mituri și concepții greșite care, din păcate, pot duce fie la o hidratare ineficientă, fie la așteptări nerealiste legate de modul în care ar trebui să funcționeze corpul nostru. În cele ce urmează, demontăm împreună câteva idei greșite despre hidratare!