Într-o lume care cere răspunsuri rapide și clare, mintea noastră are tendința naturală de a simplifica realitatea. Dar ce pierdem atunci când alegem calea cea mai ușoară? În acest material explorăm biasul simplității, un concept fascinant din psihologie și descoperim cum ne influențează deciziile, relațiile și modul în care înțelegem lumea.

Bruxismul este o tulburare funcțională caracterizată prin încleștarea sau frecarea dinților, care apare frecvent în timpul somnului (bruxism nocturn), dar și în timpul zilei (bruxism diurn).

Moda ne înconjoară zi de zi, iar adeseori ne lăsăm ghidați de reguli nescrise și preconcepții care nu țin cont de particularitățile fiecăruia dintre noi. În acest articol vom explora cele mai răspândite mituri pe care le demontăm împreună pentru a redescoperi plăcerea de a ne crea propriul stil.

Miriam Covalschi este Medic specialist Medicină Fizică și de Reabilitare, iar acest articol relevă modul în care această disciplină medicală contribuie la starea noastră generală de bine și cum sănătatea funcțională este, de fapt, o formă de frumusețe.

Frumusețea feminină nu a fost niciodată statică. De la forme voluptoase și glamour hollywoodian, până la diversitatea și libertatea de exprimare de azi, standardele estetice au trecut prin transformări spectaculoase. Această evoluție nu reflectă doar schimbări de modă, ci și schimbări culturale, sociale și politice.  

Frumusețea feminină nu a fost niciodată statică. De la forme voluptoase și glamour hollywoodian, până la diversitatea și libertatea de exprimare de azi, standardele estetice au trecut prin transformări spectaculoase. Această evoluție nu reflectă doar schimbări de modă, ci și schimbări culturale, sociale și politice.  

Astăzi auzim tot mai des expresia body positivity și o asociem cu imagini colorate de pe Instagram, modele plus-size în reclame și mesaje motivaționale despre iubirea de sine. Dar, dincolo de filtre și like-uri, această mișcare are o istorie lungă și surprinzător de radicală.

Modul în care respirăm ne influențează întreg organismul de la starea pielii până la sănătatea mentală.

La început este doar o oboseală. Apoi, simți că ești permanent epuizată, iritabilă, că ți-ai pierdut motivația, sensul, și chiar empatia față de ceilalți. Nu e doar stres, e mai mult. Se numește burnout emoțional, o formă de epuizare profundă care afectează tot mai multe femei.

Sindromul impostorului nu ține cont de CV sau de aplauze. Poate afecta antreprenoare, artiste, cercetătoare, mame, lideri de echipe sau freelanceri… Practic, orice femeie care se află într-o postură ce implică responsabilitate sau vizibilitate.

Teama de a rata ceva (FOMO) este o formă de anxietate socială provocată de sentimentul că ai putea pierde o experiență interesantă, distractivă sau importantă pe care alții o trăiesc.

Hidratarea este unul dintre acele subiecte pe care toată lumea crede că le înțelege. Dar, în realitate, lucrurile nu sunt chiar atât de clare. De-a lungul timpului, s-au format în jurul hidratării o mulțime de mituri și concepții greșite care, din păcate, pot duce fie la o hidratare ineficientă, fie la așteptări nerealiste legate de modul în care ar trebui să funcționeze corpul nostru.   În cele ce urmează, demontăm împreună câteva idei greșite despre hidratare!

Biasul atractivității este unul dintre cele mai cunoscute tipuri de biasuri și se numește oficial "biasul de atractivitate" sau "efectul halo". Acesta este tendința noastră de a presupune că persoanele atractive din punct de vedere fizic au și alte calități pozitive – cum ar fi inteligența, amabilitatea, competența sau onestitatea – chiar dacă nu avem dovezi clare pentru aceste trăsături.

Tulburarea dismorfică corporală (TDC) este, pentru mulți, un termen necunoscut, dar în spatele lui se ascunde o realitate dureroasă: mii de oameni trăiesc zilnic cu o percepție distorsionată asupra propriului corp, obsedați de defecte invizibile sau minore.

Alergarea este sănătoasă, cu condiția să fie practicată corect și adaptată la nevoile și capacitățile tale.

Într-o lume în care ne exprimăm prin felul în care arătăm, ne îmbrăcăm, ne fotografiem și ne prezentăm în online, ar trebui să ne simțim mai libere ca oricând. Dar realitatea, mai ales pentru femeile din România, spune altceva.

În ultimii ani, tot mai mulți cercetători au documentat impactul mitului frumuseții asupra influencerilor. Iar unul dintre aceștia este Dr. Renee Engeln, autoarea cărții "Beauty Sick: How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women". Află din acest articol maimulte despre concluziile sale.

Există numeroase mituri și concepții greșite despre respirație, unele transmise din folclor, altele popularizate de practici de wellness fără baze științifice solide.

Lookism-ul este o formă de discriminare bazată pe aspectul fizic al unei persoane. Este prejudecata care favorizează oamenii considerați „atractivi” și marginalizează pe cei care nu se încadrează în tiparele convenționale de frumusețe. Deși termenul este relativ recent, fenomenul are rădăcini adânci în istorie.

Afla ce inseamna dezbinarea sociala, de ce apare, ce efecte are asupra comunitatii si cum o putem combate prin educatie, empatie si dialog.