Multe femei trăiesc cu acest tip de gândire fără să știe că aceasta are un nume, o explicație și soluții. Este vorba despre ruminație, un ciclu mental repetitiv care menține coprul într-o stare continuă de tensiune.

Psihonutriția explică legătura dintre emoții și alimentație și ne ajută să dezvoltăm o relație echilibrată și conștientă cu mâncarea.