INTERVIU: Raluca Prodan, Director general Longevity Clinic, “Frumusețea nu înseamnă să reziști timpului - înseamnă să întruchipezi vitalitate, încredere și autenticitate în fiecare etapă”

Raluca Prodan este fondatoarea și directorul general al Longevity Clinic - prima clinică de longevitate din România. Totodată, este președintele Asociației de Genetică și Medicină Personalizată și membră RoHealth – Clusterul pentru sănătate și bio-economie, organizație care își propune să genereze și să implementeze proiecte legate de sănătate și bioeconomie, un cluster național pentru competitivitate și inovare care reunește reputate companii, universități și instituții din țară. 

Are o experiență de peste 15 ani în domeniul geneticii și medicinei personalizate, iar în materialul de mai jos a răspuns câtorva întrebări legate de cum putem avea o mai bună calitate a vieții, oferind o perspectivă interesantă și utilă asupra modului în care medicina personalizată contribuie la o viață mai echilibrată și mai sănătoasă.

Raluca Prodan, Director general Logenvity Clinic (sursa foto: Arhiva personală)

HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: În calitate de pionier în medicina longevității din România, cum ajută Longevity Clinic femeile să descopere beneficiile medicinei personalizate, astfel încât să aibă o mai bună calitate a vieții?

Raluca Prodan: La Longevity Clinic, credem că fiecare femeie merită o abordare medicală care o consideră unică. Prin teste genetice avansate și evaluări complete ale sănătății, ajutăm femeile să înțeleagă cum funcționează corpul lor la un nivel profund - de la dezechilibre hormonale la ineficiențe metabolice și predispoziții la anumite afecțiuni. Cu aceste cunoștințe, creăm programe personalizate care includ nutriție, suplimente și terapii adaptate nevoilor lor specifice (consiliere psihologica, programe individuale pentru activitate fizica…etc). Rezultatul nu este doar prevenirea bolilor, ci și îmbunătățirea energiei, un somn mai bun, un echilibru hormonal și, în cele din urmă, o calitate mai bună a vieții.

HER SPACE FESTIVAL ROMANIA:  În viața cotidiană, femeile jonglează cu mai multe roluri, iar acest lucru le poate afecta sănătatea și bunăstarea pe termen mediu și lung. Ce servicii sau programe oferă Longevity Clinic pentru a le ajuta să își echilibreze stilul de viață solicitant și să prioritizeze, în același timp, obținerea vitalității pe termen mediu și lung?

Raluca Prodan: Ne-am conceput serviciile ținând cont în special de femeia din ziua de azi - foarte performantă, care face în mod constant mai multe lucruri în același timp, punându-se adesea pe ultimul loc. 

Programele noastre integrează perspective genetice cu diagnostice avansate pentru a construi protocoale de sporire a vitalității care sunt ușor de încorporat în viața de zi cu zi. 

De la optimizarea hormonală bioidentică până la gestionarea stresului și a somnului, terapii de detoxifiere și suplimentare adecvata axata pe  longevitate, sprijinim femeile în crearea unor rutine de wellness durabile.

Sesiunile noastre de coaching pentru longevitate ajută, de asemenea, femeile să stabilească obiective personalizate, să rămână responsabile și să se realinieze cu vitalitatea lor interioară, chiar și în mijlocul unui program încărcat.

HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Având o vastă experiență în genetică și medicină personalizată, ce tendințe emergente sau inovații în domeniul longevității credeți că vor transforma cel mai mult modul de abordare a sănătății femeilor în următorii ani?

Raluca Prodan: Viitorul sănătății femeilor va fi transformat de convergența dintre genomică, epigenetică și optimizarea sănătății cu ajutorul AI. Depășim modelul universal și trecem la medicina predictivă, preventivă, care ne permite să detectăm dezechilibrele înainte de apariția simptomelor. Femeile își pot monitoriza vârsta biologică, schimbările hormonale, nivelurile de inflamație și multe altele în timp real, ceea ce ne permite să ajustăm intervențiile în mod dinamic. 

De asemenea, văd o creștere a dezvoltării suplimentelor de precizie - a nutraceuticelor,  a terapiilor celulare și a modulării microbiomului, toate adaptate profilului genetic unic al unei femei. Aceste inovații le vor permite femeilor să trăiască mai mult, mai sănătos și să fie mai pline de viață.

HER SPACE FESTIVAL ROMANIA:  În calitate de femeie, ce sfaturi le-ați da femeilor care se simt copleșite de ideea sau chiar de apariția semnelor îmbătrânirii? Care credeți că este cheia prin care trebuie privite și abordate lucrurile pentru a se simți mereu frumoase?

Raluca Prodan: Îmbătrânirea este un proces natural, dar modul în care îl experimentăm depinde foarte mult de noi. 

Sfatul meu este să treceți de la teamă la curiozitate. În loc să vă întrebați "Ce pierd?", întrebați-vă "Ce pot câștiga dacă am grijă de mine diferit acum?". Frumusețea nu înseamnă să reziști timpului - înseamnă să întruchipezi vitalitate, încredere și autenticitate în fiecare etapă. 

Atunci când ne înțelegem biologia, când ne hrănim corpul și mintea în concordanță cu ceea ce suntem, această strălucire este inconfundabilă. A îmbătrâni bine nu înseamnă să te ascunzi, ci să te prezinți pe deplin, cu energie și scop.

***

Cu Raluca Prodan ne vedem pe 18 Octombrie 2025, la Her Space Festival Romania – Frumusețea în Era Tehnologiei, unde va face o incursiune în beneficiile pe care le aduc știința și tehnologia pentru a avea o piele sănătoasă și, implicit, un aspect frumos și o stare generală bună a organismului.   

***

Mulțumim, doamna Raluca Prodan!