top of page
Bruxismul, răspunsul organic la stres și suprasolicitare
Bruxismul este o tulburare funcțională caracterizată prin încleștarea sau frecarea dinților, care apare frecvent în timpul somnului (bruxism nocturn), dar și în timpul zilei (bruxism diurn).
FOMO: De ce simțim că „rămânem pe dinafară” și cum ne putem recâștiga echilibrul
Teama de a rata ceva (FOMO) este o formă de anxietate socială provocată de sentimentul că ai putea pierde o experiență interesantă, distractivă sau importantă pe care alții o trăiesc.
Robert Sapolsky, neuroendocrinolog, profesor la Stanford, „Nu ce ti se intampla determina stresul, ci cum interpretezi evenimentul.”
Prin urmare, dupa un acces intens de furie sau expunerea la un episod de stres acut, orgnaismului ii sunt necesare cateva ore pentru a reveni la nivelul normal de cortizol.
INTERVIU: Ioana Podina, Asociatia Mindcare For All, “Femeile, mai ales cele tinere, sunt constant expuse unor standarde nerealiste de frumusete si succes profesional”
In acest articol, Ioana Podina - presedintele asociatiei MINDCARE FOR ALL - ne arata cum sa facem fata perioadelor stresante
INTERVIU: Simona Chesaraicu, Mindfulness Teacher, “Cel mai important beneficiu al practicii mindfulness este reglarea raspunsului la stres, indiferent care sunt motivele pentru care suntem stresati”
In acest interviu cu Simona Chesaraicu (profesor Mindfulness) vedem care sunt tehnicile simple pentru a regla reactia la stres
Despre Limitari vs. Echilibru la prima ediție Her Space Festival Romania
Despre limitările din viața noastră și atingerea echilibrului vom vorbi la prima ediție a Her Space Festival Romania
bottom of page