INTERVIU: Raluca Enciu, medic specialist, “În cabinet văd din ce în ce mai frecvent tinere care intră la menopauză”
- acum 2 zile
- 5 min de citit
Actualizată în: acum 2 zile
În fiecare etapă a vieții, corpul femeii trimite semnale subtile despre schimbare, echilibru și nevoia de grijă. Uneori le recunoaștem imediat, alteori le punem pe seama oboselii, stresului sau ritmului intens în care trăim. În realitate, multe dintre aceste semne sunt primele indicii ale tranziției hormonale care precede menopauza, o etapă firească, dar adesea înțeleasă greșit.
Înainte de a ne întâlni cu ea la ediția din 10-11 octombrie 2026, HER SPACE FESTIVAL ROMANIA – TINEREȚE FĂRĂ BĂTRÂNEȚE?, Dr. Raluca Enciu ne-a răspuns câtorva intrebări în care explică ce semnale merită ascultate, cum se transformă corpul în perimenopauză și ce soluții moderne există pentru a traversa această perioadă cu mai multă liniște, claritate și sprijin.
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Care sunt primele semne care ar trebui să le trimită pe femei la medic, înainte ca simptomele să devină greu de gestionat?
Raluca Enciu: Tulburarea ciclului menstrual reprezentată de un ciclu care inițial se scurtează la 21-24 zile sau se lungește la 40-50 de zile, flux menstrual mult redus sau abundent, tulburări ale somnului, palpitații nou instalate, ceață mentală, uscăciune piele și vagin, uneori bufeuri, adică acele valuri de căldură, ar putea fi primele semne care se infiltrează insidios în viața noastră. Acest lucru nu înseamnă că menopauza se va instala mâine, ci reprezintă tranziția numită perimenopauză, care poate dura ani de zile.
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Cum se schimbă, concret, corpul femeii în perioada perimenopauzei și de ce aceste transformări sunt adesea interpretate greșit?
Raluca Enciu: 20 % dintre noi femeile sunt mai norocoase, ele vor avea o tranziție spre menopauză mai ușoară cu simptome minime; cu toate acestea, 30% dintre femei pot resimți simptome supărătoare asociate deficiențelor hormonale și după 10 ani de la intrarea în menopauză.
În lipsa hormonilor sexuali feminini toate organele au de suferit: zone din creier își reduc volumul, vasele de sânge se încarcă mai alert cu plăci de aterom, pielea și părul devin mai fragile, masa musculară începe să scadă, oasele sunt predispuse la osteoporoză, vaginul devine mai uscat și mai predispus la infecții, metabolismul este încetinit și apare tendința spre exces ponderal.
Uneori mai silențios, alteori mai furtunos, aceste schimbări fac parte din viața femeii la menopauză. Din fericire există soluții pentru a preveni acest declin, pentru a crește șansele să avem o calitate mai bună a vieții și o speranță mai mare de viață.
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Ce simptome sunt cel mai des ignorate, deși ar trebui luate în serios?
Raluca Enciu: Oboseala, scăderea libidoului, tendința la exces ponderal, căderea părului, pielea uscată, cicluri menstruale neregulate, depresia, anxietatea, bufeurile, insomniile sunt doar câteva din simptomele care au legătură directă cu deficiențele hormonale. Vestea bună este că medicina modernă oferă soluții care să te ajute să gestionezi schimbările ce intervin în activitatea ta hormonală și anume să suplinim hormonii deficitari cu hormoni cu structură moleculară identică cu hormonii proprii.
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Ce schimbări simple de stil de viață pot aduce mai mult confort și mai multă liniște în această etapă?
Raluca Enciu: Poate pentru că am practicat sportul de mică, îmi place să revin la acest subiect și să îl prezint pacientelor mele ca fiind, poate, unul dintre cele mai eficiente ”tratamente” anti-aging.
Un studiu publicat într-o revistă top 5 din lume cu factor de impact 63, Jama Oncology, ce a inclus 1,44 milioane de pacienți, a raportat reducerea riscului pentru 13 tipuri de cancer, printre care și cancerul de sân, la participanții care practică sport regulat de 2-3 ori pe săptâmână. Studiile spun, de asemenea, că femeile normoponderale, care practică regulat sport, traversează mai ușor tranziția către menopauză și experimentează simptome precum bufeurile, depresia, insomniile la o intensitate mai scăzută comparativ cu femeile sedentare, cu exces ponderal.
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Ce mituri despre menopauză ar merita demontate, mai ales într-un context în care femeile caută tot mai mult informație și echilibru?
Raluca Enciu: ”Menopauza vine dupa 50 de ani.” Dacă am face un sondaj de opinie în rândul tinerilor și al bărbaților despre menopauză, răspunsul invariabil ar fi că această etapă aparține vârstei a III-a, dar în realitate, menopauza în România se instalează în medie la 49 de ani, iar în cabinet văd din ce în ce mai frecvent tinere care intră la menopauză.
Se estimează că 1 % din femeile sub 40 de ani suferă de insuficiență ovariană primară, deci aceste femei vor rămâne fără hormoni sexuali înainte de 40 de ani. Îmi vine în minte cazul unei domnișoare de 27 de ani care își dorea un bebeluș și pentru care absența menstruației nu a fost dată de prezența unei sarcini, ci de o menopauză extrem de prematură.
”De ce să iei tratament hormonal? Vrei să faci cancer de sân?” - unul dintre cele mai de temut motive pentru care femeile nu doresc să urmeze tratament de substituție hormonală este teama de a face cancer de sân.
Women Health Initiative, un studiu condus în 2002, a indus în eroare populația din întreaga lume.
Acest studiu a spus că tratamentul de substituție hormonală cu estrogen și progesteron sintetic poate crește riscul pentru cancerul de sân, dar creșterea este identică de exemplu cu alt factor de risc din viața noastră - fumatul, mai mică decât consumul zilnic de două pahare de vin și de 5 ori mai mică decât obezitatea.
La polul opus se află sportul, efectuarea regulată de 2-3 ori pe săptămână a activității fizice reduce riscul pentru 13 tipuri de cancere, printre care și cancerul de sân.
Astfel este necesar să privim în ansamblu acest risc pentru cancerul de sân, în comparație cu alți factori de risc uzuali din viața noastră și să calculăm o balanță risc- beneficiu
HER SPACE FESTIVAL ROMANIA: Cum poate această conversație despre corp, schimbare și echilibru să devină una despre comunitate și susținere între femei?
Raluca Enciu: Văd în fiecare zi la cabinet femei care au căzut în capcana bătrâneții, poate au dus pe umeri greul întregii familii, poate au luptat cu vreo boală, poate au cerut ajutor și nu au primit, nimeni nu are dreptul să judece, dar oricât de greu ar fi, nu încetați să căutați forme prin care să vă faceți viața mai bună.
Nu spun că terapia de substituție hormonală este un panaceu sau un elixir al tinereții, dar este - cu siguranță - de ajutor în a vă recăpăta nopțile cu un somn odihnitor, energia, vitaliatea, starea de bine și de ce nu libidoul.
Tratamentul hormonal este doar o piesă importanta a acestui puzzle numit viața la 45+. Pentru celelate piese vă revine rolul să le aduceți cu blândețe, constanță și armonie în viețile dumneavoastră!
Mulțumim, Raluca Enciu!
***
Cu Dr. Raluca Enciu vă puteți întâlni pe 10 Octombrie, la deGalben (Piața Amzei, București), la TINEREȚTE FĂRĂ BRĂTÂNEȚE?, unde va vorbi despre - printre altele - despre cum să recunoști primele semne ale perimenopauzei sau ce se se întâmplă în corpul nostru la perimenopauză și menopauză. Descoperă mai multe despre agenda evenimentului, aici.
Mulțumim, Raluca!
Comentarii