Hidratarea este unul dintre acele subiecte pe care toată lumea crede că le înțelege. Dar, în realitate, lucrurile nu sunt chiar atât de clare. De-a lungul timpului, s-au format în jurul hidratării o mulțime de mituri și concepții greșite care, din păcate, pot duce fie la o hidratare ineficientă, fie la așteptări nerealiste legate de modul în care ar trebui să funcționeze corpul nostru.   În cele ce urmează, demontăm împreună câteva idei greșite despre hidratare!

Tulburarea dismorfică corporală (TDC) este, pentru mulți, un termen necunoscut, dar în spatele lui se ascunde o realitate dureroasă: mii de oameni trăiesc zilnic cu o percepție distorsionată asupra propriului corp, obsedați de defecte invizibile sau minore.

Miriam Covalschi este Medic specialist Medicină Fizică și de Reabilitare și am stat de vorba cu ea pentru a afla mai multe despre cât de importante este să învățăm să ne ascultăm corpul și să avem grijă de noi, dar și despre ceea ce presupune reabilitarea medicală și care sunt beneficiile sale.

Alergarea este sănătoasă, cu condiția să fie practicată corect și adaptată la nevoile și capacitățile tale.

Prin urmare, dupa un acces intens de furie sau expunerea la un episod de stres acut, orgnaismului ii sunt necesare cateva ore pentru a reveni la nivelul normal de cortizol.

Nicoleta Scarlat este director de Vanzari la Eisberg, iar sub conducerea sa, vanzarile acestor produse au cunoscut o crestere substantiala si constanta. Ce inseamna pentru ea experienta intr-un astfel de domeniu si daca i-a influentat aceasta anumite perceptii din viata de zi cu zi, aflam din interviul pe care a fost de acord sa ni-l acorde.

Ortorexia (cunoscuta si ca ortorexia nervoasa) este o tulburare de alimentatie, care a fost propusa si descrisa pentru prima data de catre Dr. Steven Bratman, in 1997, ca urmare a observarii cresterii numarului de persoane obsedate de alimentatia sanatoasa si riguroasa.

Informatiile abundente, neselective, nesistematizate pot deruta pacientii si, mai mult, le pot induce convingeri deformate

Ceaiul Pu Erh este ceaiul care „imbatraneste” asemenea un vin, cu aroma si beneficii care se intensifica in timp. Unele soiuri sunt pastrate zeci de ani, ajungand sa fie comparate cu whisky-ul sau vinurile premium. 

Bigorexia (cunoscuta si ca dismorfia musculara) este o tulburare psihologica caracterizata printr-o obsesie pentru dezvoltarea musculara

Alina Donici, fondator Artesana, vorbeste despre modul in care au evoluat obiceiurile de consum catre produse lactate naturale

Raluca Bajora explica in cadrul unui interviu pentru HER SPACE FESTIVAL ROMANIA cum exercitiile de constientizare ajuta oamenii sa isi imbun

Dismorfia Snapchat este un fenomen psihologic in care oamenii dezvolta o perceptie distorsionata a propriei imagini

In acest articol descoperi care sunt alimente care contribuie la sanatatea creierului

In acest articol descoperi de la Dr. Georgiana Solomon cum ne afecteaza sanatatea un stil de viata agitat si cat de importanta este nutritia

In acest articol descoperi lucruri interesante despre organismul femeii

In acest articol, Ioana Podina - presedintele asociatiei MINDCARE FOR ALL - ne arata cum sa facem fata perioadelor stresante

In acest articol descoperi lucruri interesante si mai putin stiute despre organismul femeii

In acest articol descoperi care sunt alimentele care contribuie la sanatatea creierului

In acest articol afli de la Andreea Carmen Radu in ce consta principiul slow ageing si beneficiile sale